Té Verde L-Teanina 20%

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L-teanina

Camellia sinensis es una planta con flores cuyas hojas se utilizan más comúnmente para la preparación de té verde, pero pueden fermentarse y oxidarse para producir una variedad de hojas de té blancas y oscuras.En 1949 se descubrió por primera vez que la teanina era un componente importante del té recién hecho y, desde entonces, sus efectos farmacológicos se han investigado exhaustivamente.Sin embargo, sólo la extracción de fuentes naturales producirá L-teanina, el enantiómero zurdo que es bioactivo.El enantiómero diestro que a menudo se encuentra en productos de la competencia que se sintetizan químicamente y no exhiben toda la potencia de la colección de beneficios de la L-teanina, incluso si son técnicamente puros.

Beneficios

· Estabiliza el estado de ánimo

· Reduce las respuestas al estrés crónico (tanto mental como físico)

· Reduce los niveles de ansiedad

· Mejora la función cognitiva (memoria, tiempo de reacción y aprendizaje)

· Promueve la producción de ondas cerebrales alfa (presentes durante estados mentales relajados y tranquilos)

· Puede regular naturalmente la presión arterial

· Alivia algunos síntomas de la esquizofrenia

Mecanismos

La L-teanina es un aminoácido análogo del L-glutamato proteinógeno y la L-glutamina, dos de los veinte aminoácidos esenciales que utiliza el cuerpo son precursores de la síntesis de proteínas.Una vez que se ingiere la L-teanina, se absorbe en el torrente sanguíneo a través del intestino delgado y es capaz de cruzar intacta la barrera hematoencefálica, donde media un aumento en los niveles de múltiples neurotransmisores.Los niveles de serotonina, dopamina, glicina y ácido gamma-aminobutírico (GABA) aumentan.La serotonina es fundamental para la regulación del estado de ánimo, el sueño y el aprendizaje.La dopamina se utiliza ampliamente en el sistema nervioso central y está implicada en la regulación de la motivación, el estado de ánimo y la estabilización de los movimientos musculares.Se ha demostrado que niveles elevados de glicina mejoran la calidad del sueño en humanos y se ha utilizado como un tratamiento complementario eficaz para la esquizofrenia.GABA es un neurotransmisor inhibidor que se ha demostrado que tiene un efecto calmante sobre el estado de ánimo cuando está presente en el cerebro y también es directamente responsable del tono muscular.

Seguridad

La teanina ha sido aprobada para su uso en todos los alimentos en Japón y la FDA la considera generalmente considerada segura (GRAS).Estudios independientes en mamíferos como las ratas también han demostrado que incluso dosis extremadamente altas de L-teanina no producen ningún efecto fisiológico y psicológico negativo.

Dosis

Las dosis dietéticas típicas de L-teanina oscilan entre 200 y 250 mg/día; sin embargo, se pueden utilizar dosis de hasta 1200 mg/día.

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